TOME 1 : MES PREMIÈRES SÉANCES EN SALLE

Ton guide ultime pour réussir en salle de sport !

Tu veux te lancer en salle de sport mais tu ne sais pas par où commencer ? Que ton objectif soit de perdre du poids, te tonifier ou retrouver la forme, ce programme PDF est conçu pour t’accompagner pas à pas.

Dans cet e-book de 36 pages, tu trouveras un programme structuré sur 2 mois, avec une progression adaptée :

🏋️ Des séances évolutives : débute avec 2 séances par semaine, puis passe à 3 séances pour maximiser tes résultats

📊 Un suivi détaillé : conseils pratiques et suivi de ton évolution chaque semaine pour rester motivé(e)

🎁 Des bonus exclusifs : astuces, recommandations et ressources pour optimiser ton entraînement

Ne perds plus de temps à hésiter ! Télécharge ton guide et commence dès aujourd’hui ta transformation physique en salle de sport.